Blog

Er is zoveel informatie en misinformatie te vinden op internet dat het zelfs als professional lastig is om te vertellen wat gezond is! Op deze pagina vindt je evidence based informatie over voeding, leefstijl, gezondheid en meer.

Chris-Fit

Je bereikt meer bij Chris-Fit!

Op iedere leeftijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dit betekend dat je regelmatig beweegt, aan krachttraining doet en je gezond eet!
Naarmate je ouder wordt neemt je spiermassa en botdichtheid af.

Eat more to lose weight

Eat more to lose weight

Lukt het niet om af te vallen? 9 van de 10 mensen die bij mij langs komen en willen afvallen eten structureel te weinig! Er staat tegenwoordig zoveel onzin online dat ik er dagelijks wel een migraine aanval van krijg🤦‍♂️


Brood of Crackers

Brood of Crackers

Veel mensen eten liever een cracker in plaats van een boterham omdat het gezonder lijkt...🤔 laten we eens kijken of dat ook daadwerkelijk zo is. 


                                             Nieuwe client?
Chris-Fit                                Fit met Chris
Chris de Groot                     Tarieven
Irenestraat 10                      Blog
6155KX Puth                       Tennis
info@chris-fit.nl                  Recepten
00316-57657121                Afspraak