Eat more to lose Weight

Eat more to lose weight

Lukt het niet om af te vallen? 9 van de 10 mensen die bij mij langs en willen afvallen eten structureel te weinig! Er staat tegenwoordig zoveel onzin online dat ik er dagelijks wel een migraine aanval van krijg🤦‍♂️
Het lichaam heeft energie nodig OOK om af te vallen. Het enige wat gebeurt wanneer je veel te weinig eet is ervoor zorgen dat je ergens anders meer gaat eten... en dit zijn meestal niet de gezonde keuzes. 
Daarnaast verbrand je met TE weinig eten alleen maar spiermassa en dit wil je juist voorkomen! Meer spiermassa betekend meer kcal verbranden in rust! Wanneer je dus spiermassa verbrand en dan ook nog eens een uitschieter hebt in het weekend slaat dit allemaal op als vet. Stop dus per direct met die extreme diëten en ga eens eten👌

Ben jij benieuwd hoeveel jij eigenlijk zou moeten eten? Stuur mij dan een privé bericht en ik reken het gratis voor je uit!