Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Geblesseerd

Zit je er eindelijk lekker in raak je geblesseerd ๐Ÿค•. Te vaak nog word het advies gegeven om 6 weken helemaal rust te pakken! Vandaag leggen we je uit wat je vooral wel moet doen met een blessure๐Ÿ˜‰ 

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Ziek zijn en trainen

Zit je er net lekker in word je ziek. Iedereen heeft dit wel eens mee gemaakt en laten we eerlijk zijn het is balen! Er bestaan wat geruchten over ziek zijn en trainen en daar gaan we vandaag dieper op in. 

Spoilerโ€ฆ iets met boven de nek en onder de nek. 

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

10. No pain, no gain?!

๐—ก๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ถ๐—ป, ๐—ป๐—ผ ๐—ด๐—ฎ๐—ถ๐—ป - Dit is al sinds de jaren 80 dรฉ fitness quote. Maar klopt deze theorie eigenlijk wel? 

Spoiler alert: too much pain, for too little gain... 

We vertellen er meer over in de nieuwste Wie Wear Ich Fit Podcast! Luister aflevering 10 op Spotify, Apple Music, Samsung of gratis op Podbean. ๐ŸŽง

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

9. Rust en Herstel

We hebben weer een podcast voor je in de aanbieding! Vandaag hebben we het over het favoriete onderdeel van @ramon.meuwissen โ€ฆ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜! ๐Ÿ’ค 

Zonder een goede nachtrust is er geen progressie en zal je jouw doelen moeilijker behalen. Hoe dat zit? Dat hoor je in de nieuwe Wie Wear Ich Fit Podcast!

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

8. Uithoudingsvermogen 

In de Wie Wear Ich Fit Podcast van deze week hebben we het over ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐—ป. Waarom is het belangrijk? En hoe verbeter je het? ๐Ÿ“ˆ 

Luister de Wie Wear Ich Fit Podcast nu op Podbean (gratis), Spotify, Apple Music of Samsung.

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

7. Testen

De nieuwste Wie Wear Ich Fit Podcast gaat over het belang van regelmatig ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป. Ook ontkrachten we een aantal redenen om niรฉt te testen. ๐Ÿ“ˆ

Luister de Wie Wear Ich Fit Podcast op Spotify, Apple Music, Samsung of gratis op Podbean!

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

6. Consistentie

Een nieuwe week = een nieuwe podcast! In de vijfde Wie Wear Ich Fit podcast hebben we het over het belang van ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ. Waarom werkt een fase van intens trainen niet? En hoe implementeer je regelmaat in je trainingsschema? ๐Ÿ’ฅ

Je hoort het in de Wie Wear Ich Fit podcast op Spotify, Apple Music en Samsung

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

5. Doelen Stellen

 Het is niet altijd makkelijk om een realistisch of specifiek doel te stellen. Daarom is het belangrijk om regelmatig nieuwe doelstellingen te maken. Hoe je dat doet? Dat hoor je op Spotify, Apple Music en Samsung! 

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

4. Beweging

De laatste jaren worden we gemiddeld genomen allemaal zwaarder. De grootste oorzaak hiervan is dat we steeds minder zijn gaan bewegen. In deze podcast hebben Ramon en Ik het over beweging. Hoe hoor je te bewegen, hoeveel moet je bewegen en wat zijn de meest gemaakte denkfouten? Luister nu en kom erachter!

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

3. Voeding

Vandaag hebben wij het over voeding. Dat het belangrijk is weet iedereen maar, wat zijn de meest gemaakte fouten en hoe kun je deze voorkomen?

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

2. Krachttraining

Wist jij dat krachttraining iets anders is dan BODYBUILDING? Luister onze podcast en ontdek de vele voordelen van krachttraining!๐Ÿ’ช


Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

1. Wie Wear Ich Fit 

Tijdens de wekelijkse Wie Wear Ich Fit  podcast bespreken Osteopaat Ramon en Chris hoe je het beste fitter kunt worden.

                                             Nieuwe client?

Chris-Fit                                Fit met Chris

Chris de Groot                     Webshop
Jos Klijnenlaan 17              Blog
6164AA Geleen                   Tennis
info@chris-fit.nl                  Recepten
00316-57657121                Contact    

Kamer van koophandel: 52399435         
Btw nummer: NL 001203389B10