Welkom bij Chris fit

Welkom bij CHRIS-FIT

Wil jij fit worden?

Chris-Fit

Chris-fit

Ik richt mij op mensen die gezonder willen leven, willen afvallen, en fitter willen worden.
Ik ben gespecialiseerd in voeding en sport.

Voeding: Het lichaam heeft brandstof nodig om optimaal te functioneren. Mijn voedingsadvies is afgestemd op jouw leefstijl, waarbij rekening wordt gehouden met een juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen.

Krachttraining: Hoe hoger je spiermassa, hoe meer energie je verbruikt door de dag heen. Bij de FIT-MET-CHRIS trainingen wordt hieraan gewerkt en wordt je daarnaast ook nog eens fitter. 2 trainingen per week  helpen je al makkelijker jouw doel te bereiken.

Meer informatie? Plan direct een vrijblijvend gesprek!


Chris-fit

Hoe ga ik te werk

Ieder persoon is anders en heeft dan ook een persoonlijke hulpvraag, wat dan ook een specifieke aanpak vereist. Een op maat gemaakt plan is dan ook de uitgangspositie van mijn werkwijze.

Intake: Dit is een essentiĆ«le stap om een persoonlijk plan op te  kunnen stellen. Tijdens dit gesprek probeer ik een zo compleet mogelijk beeld te schetsen van jouw huidige situatie.

Advies: Aan de hand van het intake gesprek ontvang je op papier een duidelijk voeding en beweeg advies waar je direct mee aan de slag kan.

Consult: Het realiseren van een gezonde leefstijl, afvallen en fitter worden is een doorlopend proces van  vallen en opstaan. Ofwel: je bent nooit uitgeleerd. Tijdens persoonlijke contactmomenten wordt er aandacht besteed aan subdoelstellingen, om zo samen te werken aan het grotere geheel. Ook is het mogelijk dat naar aanleiding van jouw ervaringen en wensen het oorspronkelijke plan wordt bijgesteld.

Heb je vragen? Aarzel niet en neem direct contact op!


Tennisles Agenda

Afspraken

Als je klant bent kun je heel gemakkelijk al je afspraken plannen in de Chris-fit app
Ben je nog geen klant? 

Chris-fit Leefstijl coach

Over mij

Sport en voeding houden mij al meer dan 15 jaar bezig. Als triatleet heb ik meerdere Ironman wedstrijden gefinisht en weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om voeding, training en rust goed op elkaar af te stemmen.