Chris-fit

Chris-fit

Ik richt mij op mensen die gezonder willen leven, willen afvallen, en fitter willen worden.
Ik ben gespecialiseerd in voeding en sport.

Voeding: Het lichaam heeft brandstof nodig om optimaal te functioneren. Mijn voedingsadvies is afgestemd op jouw leefstijl, waarbij rekening wordt gehouden met een juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen.

Krachttraining: Hoe hoger je spiermassa, hoe meer energie je verbruikt door de dag heen. Bij de FIT-MET-CHRIS trainingen wordt hieraan gewerkt en wordt je daarnaast ook nog eens fitter. 2 trainingen per week  helpen je al makkelijker jouw doel te bereiken.

Meer informatie? Plan direct een vrijblijvend gesprek!


Hoe ga ik te werk

Ieder persoon is anders en heeft dan ook een persoonlijke hulpvraag, wat dan ook een specifieke aanpak vereist. Een op maat gemaakt plan is dan ook de uitgangspositie van mijn werkwijze.

Intake: Dit is een essentiële stap om een persoonlijk plan op te  kunnen stellen. Tijdens dit gesprek probeer ik een zo compleet mogelijk beeld te schetsen van jouw huidige situatie.

Advies: Aan de hand van het intake gesprek ontvang je op papier een duidelijk voeding en beweeg advies waar je direct mee aan de slag kan.

Consult: Het realiseren van een gezonde leefstijl, afvallen en fitter worden is een doorlopend proces van  vallen en opstaan. Ofwel: je bent nooit uitgeleerd. Tijdens persoonlijke contactmomenten wordt er aandacht besteed aan subdoelstellingen, om zo samen te werken aan het grotere geheel. Ook is het mogelijk dat naar aanleiding van jouw ervaringen en wensen het oorspronkelijke plan wordt bijgesteld.

Heb je vragen? Aarzel niet en neem direct contact op!


Luister nu de Wie Wear Ich Fit

Podcast

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Dieten   Meer dan 50% van de Nederlandse bevolking denkt of doet aan diëten! Schrikbarende cijfers als je het ons vraagt! Vandaag hebben wij het over diëten en waarom je het beter niet kunt doen😉
We vertellen er meer over in de nieuwste Wie Wear Ich Fit Podcast! Luister aflevering 10 op Spotify, Apple Music, Samsung of gratis op Podbean. 🎧


sander de coninck

Webshop

Wil jij direct starten en beginnen met FIT worden? In de webshop is er voor iedereen een aanbod💪

Chris de Groot

Over mij

Sport en voeding houden mij al meer dan 15 jaar bezig. Als triatleet heb ik meerdere Ironman wedstrijden gefinisht en weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om voeding, training en rust goed op elkaar af te stemmen.


                                             Nieuwe client?

Chris-Fit                                Fit met Chris

Chris de Groot                     Webshop
Jos Klijnenlaan 17              Blog
6164AA Geleen                   Tennis
info@chris-fit.nl                  Recepten
00316-57657121                Contact    

Kamer van koophandel: 52399435         
Btw nummer: NL 001203389B10