DON'T SIT GET FIT

CHRIS-FIT

CHRIS-FIT
Chris-Fit

Hoi! Ik ben Chris

Neem een kijkje op mijn website en ontdek wie ik ben, wat ik doe en hoe ik je kan helpen. Ik ben blij dat je er bent!

 leefstijl coach regio Puth

Chris-fit Leefstijl coach

Chris-fit

Ik richt mij op mensen die gezonder willen leven, willen afvallen, en fitter willen worden
Ik ben gespecialiseerd in voeding en sport.

Voeding: Het lichaam heeft brandstof nodig om optimaal te functioneren. Mijn voedingsadvies is afgestemd op jouw leefstijl, waarbij rekening wordt gehouden met een juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen.

Krachttraining: Hoe hoger je spiermassa, hoe meer energie je verbruikt door de dag heen. Bij de FIT-MET-CHRIS trainingen wordt hieraan gewerkt en word je daarnaast ook nog eens fitter. 2 trainingen per week  helpen je al makkelijker jouw doel te bereiken.

Tennis: Bewegen is goed, meer bewegen is beter! Om gezond te blijven is het belangrijk dat je voldoende beweegt. Tennis is de perfecte sport om meer beweging te krijgen en je kunt het blijven doen tot op late leeftijd!

Meer informatie? Plan direct een vrijblijvend gesprek!

Chris-Fit Buiten sporten

Hoe ga ik te werk

Ieder persoon is anders en heeft dan ook een persoonlijke hulpvraag, wat dan ook een specifieke aanpak vereist. Een op maat gemaakt plan is dan ook de uitgangspositie van mijn werkwijze.


Intake: Dit is een essentiĆ«le stap om een persoonlijk plan op te  kunnen stellen. Tijdens dit gesprek probeer ik een zo compleet mogelijk beeld te schetsen van jouw huidige situatie.

Advies: Aan de hand van het intake gesprek ontvang je op papier een duidelijk voeding en beweeg advies waar je direct mee aan de slag kan.

Consult: Het realiseren van een gezonde leefstijl, afvallen en fitter worden is een doorlopend proces van  vallen en opstaan. Ofwel: je bent nooit uitgeleerd. Tijdens persoonlijke contactmomenten wordt er aandacht besteed aan subdoelstellingen, om zo samen te werken aan het grotere geheel. Ook is het mogelijk dat naar aanleiding van jouw ervaringen en wensen het oorspronkelijke plan wordt bijgesteld.

Heb je vragen? Aarzel niet en neem direct contact op!

Chris-Fit krachttraining

Fit met Chris

De perfecte workout voor mensen die willen afvallen en/of fitter willen worden. Je traint je kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en coƶrdinatie in niet meer dan 45 minuten per training! 

De trainingen zijn voor jong en oud en vinden plaats in mijn praktijkruimte in puth. 

Tennis daar kun je oud mee worden

Tennis daar kun je oud mee worden.

Tennis is een sport wat je tot late leeftijd kunt doen. Op de tennisvereniging in Munstergeleen verzorg ik tennistraining op alle niveaus. Word tennis je nieuwe hobby? Vraag nu een gratis proefles aan en probeer het uit! 


Om les te volgen moet je lid zijn van de club bekijk de website van TCM voor actuele aanbiedingen.

Tennisles Agenda

Afspraken

Boek een afspraak, direct vanaf mijn site, wanneer je maar wilt.

Chris-fit Leefstijl coach

Over mij

Sport en voeding houden mij al meer dan 15 jaar bezig. Als triatleet heb ik meerdere Ironman wedstrijden gefinisht en weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om voeding, training en rust goed op elkaar af te stemmen.


                                             Nieuwe client?
Chris-Fit                                Fit met Chris
Chris de Groot                     Tarieven
Irenestraat 10                      Voeding
6155KX Puth                       Tennis
info@chris-fit.nl                  Vergoeding
00316-57657121                Afspraak