Over Chris de Groot
Ik begeleid volwassenen die fitter, sterker en gezonder willen worden op een manier die ze volhouden.
In mijn coaching staat persoonlijke aandacht centraal. Ik werk graag met mensen die willen begrijpen waarom ze trainen wat ze trainen, en die zoeken naar duurzame vooruitgang in plaats van snelle oplossingen.
Binnen Chris-Fit draait het voor mij om vertrouwen, duidelijkheid en begeleiding die meebeweegt wanneer dat nodig is.
Hoe ik werk
Ik werk niet met snelle oplossingen of standaardprogramma’s. Duurzaam resultaat ontstaat door slim trainen, realistische keuzes en begeleiding die meebeweegt met jouw leven.
Training, voeding en leefstijl hangen daarbij altijd samen. Metingen en duidelijke doelen gebruik ik als hulpmiddel om gericht bij te sturen, zonder de mens achter de cijfers uit het oog te verliezen.
Achtergrond en ervaring
Ik ben sportdocent, gewichtsconsulent, Ironman-coach en momenteel in de afrondende fase van mijn opleiding tot diëtist.
Die combinatie zorgt ervoor dat ik verder kijk dan alleen trainen. Belastbaarheid, herstel, voeding en leefstijl spelen daarin een even grote rol.
In mijn werk combineer ik praktijkervaring met wetenschappelijke inzichten, zodat wat we doen niet alleen effectief is, maar ook logisch en uitlegbaar.
Voor wie Chris-fit goed past
- volwassenen die structureel fitter, sterker en gezonder willen worden
- Mensen die willen afvallen zonder extreme diëten of snelle oplossingen
- mensen die persoonlijke begeleiding belangrijk vinden
- mensen die trainen willen combineren met werk, gezin en andere verplichtingen
- Mensen die willen begrijpen waarom ze trainen wat ze trainen
Kennismaken?
Iedereen start bij Chris-Fit met een proefles of een gratis meting met globaal advies.
Zo kijken we samen of mijn manier van werken bij jou past - zonder verplichtingen.